پروتکل پیشگیری از آسیب مجدد رباط صلیبی پس از بازگشت (ماه 9 الی 24 بعد از عمل)

📆 ویژه بازه زمانی ۹ تا ۲۴ ماه بعد از عمل بازسازی ACL
مخاطب: فیزیوتراپیست‌ها، مربیان بازتوانی، پزشکان ورزشی

🦵 بازگشت به زمین پایان بازتوانی نیست… بلکه آغاز چالشی جدید برای پیشگیری از بازگشت آسیب است!
در بسیاری از ورزشکاران، آسیب مجدد رباط صلیبی در سال دوم پس از بازسازی رخ می‌دهد — جایی که برنامه بازتوانی تخصصی دیگر ادامه نمی‌یابد و عملکرد، جای سلامت را می‌گیرد.
🔍 آنچه در این کارگاه می‌آموزید:

✅ مروری دقیق بر برنامه بازتوانی فاز پیشرفته ACL
– اصول علمی طراحی تمرین در ماه‌های ۹ تا ۲۴ بعد از جراحی
– نقش تمرینات کنترل عصبی‌عضلانی در تثبیت مفصل زانو

✅ تعیین اهداف و زمان‌بندی اجرای تمرینات تثبیتی ACL
– چطور و چه زمانی تمرینات قدرتی، تعادلی و عملکردی را وارد برنامه کنیم؟
– چک‌لیست بالینی برای ارزیابی پیشرفت بازیکن پس از بازگشت به میدان

✅ بخش عملی کاملاً کاربردی و شبیه‌سازی بالینی:
– آموزش گام‌به‌گام تمرینات تخصصی روی مدل و توسط شرکت‌کنندگان
– اجرای تمرینات پیشگیری از آسیب مجدد ACL با ارزیابی دقیق