از فیزیولوژی تا کاربرد عملی VO2max
این کارگاه دارای گواهی‌نامه رسمی (FIFA Medical Centre of Excellence Certificate) از سوی مرکز برگزارکننده بوده و به تمامی شرکت‌کنندگان، سرتیفیکیت معتبر با تأیید مرکز پزشکی عالی فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) اعطا می‌گردد.
قیمت محصول:
۸۰۰,۰۰۰ تومان
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
توضیحات محصول
🫁 معرفی کارگاه تخصصی
“VO₂max در ورزش حرفه‌ای: از فیزیولوژی تا کاربرد عملی در تمرین و سنجش عملکرد”
VO₂max یا حداکثر اکسیژن مصرفی، یکی از مهم‌ترین شاخص‌های فیزیولوژیکی در تعیین سطح آمادگی هوازی، ظرفیت عملکردی و پیش‌بینی موفقیت در ورزش‌های استقامتی و تیمی است.
اما چالش اصلی این است: چگونه آن را در عمل اندازه‌گیری، تفسیر و در طراحی تمرین استفاده کنیم؟
در این کارگاه کاربردی و تخصصی، با نگاهی علمی و عملی، مسیر کامل از مفاهیم پایه فیزیولوژی تا اجرا و تفسیر تست VO₂max طی خواهد شد.
🔹 سرفصل‌های کلیدی کارگاه:
تعریف دقیق VO₂max و مکانیسم‌های فیزیولوژیک تعیین‌کننده آن
روش‌های اندازه‌گیری VO₂max: مستقیم (لابراتواری) و غیرمستقیم (میدانی)
تحلیل نتایج تست‌ها در ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور
تأثیر جنس، سن، نوع ورزش و سطح تمرین بر VO₂max
استفاده از VO₂max در طراحی تمرینات هوازی، تناوبی و بهینه‌سازی عملکرد
اجرای عملی نمونه تست‌های میدانی VO₂max (کوپر، لوس‌لگر، Bleep test و …)
بررسی تفاوت VO₂max با آستانه لاکتات و بهره‌وری اکسیژن
🎯 مخاطبین کارگاه:
مربیان بدنساز، فیزیولوژیست‌های ورزشی، مربیان تیم‌های حرفه‌ای، فیزیوتراپیست‌ها، دانشجویان ارشد و دکترای تربیت بدنی و علوم ورزشی
📍 این کارگاه فرصتی است تا با یکی از پایه‌ای‌ترین مفاهیم علم تمرین آشنا شوید، آن را با دیدی عمیق‌تر بفهمید و در تمرین‌دهی و پایش عملکرد ورزشکاران به‌صورت دقیق و حرفه‌ای به کار ببندید